-Метки

Пермский край австрия азербайджан албания аргентина армения архангельская область астраханская область байкал беларусь в путь! великобритания венгрия владимирская область волгоградская область вологда вологодская область воронежская область германия грузия дальний восток евреи египет жизнь загадки ивановская область израиль индия индонезия иордания иран иркутская область испания италия калужская область камбоджа карелия карпаты кижи китай костромская область краснодарский край красноярский край крым куба ленинградская область литва мальта марокко мексика молдова москва московская область нагорный карабах нижегородская область петрозаводск полезное польша португалия россия ростовская область румыния рязанская область рязань санкт-петербург сахалин сахалинская область северная македония северная осетия северный кавказ сибирь сицилия словакия словения ссылки сша таймыр татарстан тверская область тульская область тунис турция уганда украина урал финляндия франция чехия чечня чили швейцария швеция эстония эфиопия южная корея южная осетия ява япония ярославль ярославская область

 -Рубрики

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 4) Кошки_разных_народов Пни_мира Городские_взломщики Пойдем_поедим
Читатель сообществ (Всего в списке: 1) Городские_взломщики

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 10.01.2006
Записей:
Комментариев:
Написано: 180989


Моя первая йога

+ в цитатник

Cообщение скрыто для удобства комментирования.
Прочитать сообщение


Acid751   обратиться по имени Воскресенье, 03 Февраля 2013 г. 20:10 (ссылка)
о, йога - это вещь!!!! я больше полугода не занималась никогда - обстоятельства, к сожалению, мешали. Сейчас после пробежки делаю некоторые асаны стоя, шокирую народ:))) но такой это кайф))) Обожаю йогу
Ответить С цитатой В цитатник
Annataliya   обратиться по имени Воскресенье, 03 Февраля 2013 г. 20:11 (ссылка)

Ответ на комментарий Acid751

Я даже не ожидала, что такой кайф! :) Обычно мне все быстро надоедает, а тут все больше и больше тянет! :)
Ответить С цитатой В цитатник
Yogini-Sashenka   обратиться по имени Воскресенье, 03 Февраля 2013 г. 20:28 (ссылка)
Ну не могу промолчать =) Наташаааа, я так рада, что ты прониклась. Успехов тебе в контроле над своим телом, дыханием и умом
Ответить С цитатой В цитатник
Annataliya   обратиться по имени Воскресенье, 03 Февраля 2013 г. 20:41 (ссылка)

Ответ на комментарий Yogini-Sashenka

Yoginek-Sashenka, Саша, спасибо! :)
Ответить С цитатой В цитатник
happiness_and_success   обратиться по имени Воскресенье, 03 Февраля 2013 г. 21:31 (ссылка)
Annataliya, здорово, Наташа, что тебе йога понравилась.
А вообще - она разная бывает, там столько вариаций. Удивило, что вас уже на первом занятии на шпагат просили садиться, это как то слишком, на мой взгляд:))
А сколько в Москве йога в среднем стоит?
Ответить С цитатой В цитатник
ЛЕВКОФЕЯ   обратиться по имени Воскресенье, 03 Февраля 2013 г. 21:37 (ссылка)
Скинь ссылку на сайт,Натуль, пожалуйста, мне тоже интересно, я раньше по книге занималась, настроение было всегда хорошее!
Ответить С цитатой В цитатник
Annataliya   обратиться по имени Воскресенье, 03 Февраля 2013 г. 21:38 (ссылка)

Ответ на комментарий happiness_and_success

happiness_and_success, я ходила на хадху начального-1 уровня.
Стоит по-разному, все зависит от зала и преподавателей. Сейчас я купила себе купон на 30 занятий на 2 месяца - 1700 рублей. Если без купонов, то в моем зале, куда я ходила до сих пор, 4 занятия - 1400 рублей.
Ответить С цитатой В цитатник
Annataliya   обратиться по имени Воскресенье, 03 Февраля 2013 г. 21:41 (ссылка)

Ответ на комментарий ЛЕВКОФЕЯ

ЛЕВКОФЕЯ, пожалуйста: http://www.yoga108.su/ Но вообще, их же много разных. :)
Ответить С цитатой В цитатник
Syamuka   обратиться по имени Воскресенье, 03 Февраля 2013 г. 21:46 (ссылка)
Annataliya, Мне понравилось твое "занятие" Антошику - респект за абонемент)
А почему будешь ходить в другой зал?
Ответить С цитатой В цитатник
Annataliya   обратиться по имени Воскресенье, 03 Февраля 2013 г. 21:49 (ссылка)

Ответ на комментарий Syamuka

А потому что купон себе купила дешевый - 30 занятий за 1700 рублей, а в этом, если без скидки, то 4 занятия за 1400.
Ответить С цитатой В цитатник
Lalachka   обратиться по имени Воскресенье, 03 Февраля 2013 г. 22:05 (ссылка)
Здорово, что понравилось. У меня есть подружки, которые несколько раз пробовали очень честно и никак не могут проникнуться(( мне йога с первого дня понравилась, причем я посещала разные студии и везде занятия очень разные, где-то много тай-чи ( что я безумно люблю) иногда больше питатис, каждый спорт-клуб и преподователь по разному приподносят это. Даже чуть больше года бикрой занималась, здорово, конечно, особенно если похудеть хочется, сто потов за полуторочасовой класс стекает, но во-первых я жару не очень люблю и заметила, что каждый раз заставляла себя идти в бикрам(горячую ) йогу, хоть и знала, что после этого ощущения, как-будто заново родился, а во-вторых - монотонность упражнений ..надоедает в общем, когда видишь, что, в принципе уже все позы умеешь делать и очень неплохо, то нет такого интереса ( а там всего 26 поз и они никогда не меняются). Желаю тебе продолжать заниматься и радоваться этому)))
Ответить С цитатой В цитатник
Acid751   обратиться по имени Воскресенье, 03 Февраля 2013 г. 22:08 (ссылка)

Ответ на комментарий Annataliya

Исходное сообщение Annataliya
Я даже не ожидала, что такой кайф! :) Обычно мне все быстро надоедает, а тут все больше и больше тянет! :)


мне йога спасла спину, я делала какие-то простые асаны каждый день и моя спина выпрямилась и перестала болеть. Сейчас если занимаюсь, то дома (нет возможности ходить куда-то) по книжке Валерии
Ответить С цитатой В цитатник
Annataliya   обратиться по имени Воскресенье, 03 Февраля 2013 г. 22:10 (ссылка)

Ответ на комментарий Lalachka

Lalachka, Спасибо! А у меня как раз в новом зале будет хот-йога! Я вообще-то, сначала испугалась, так как тоже жару не очень переношу. Но, думаешь, стоит попробовать? Честно говоря, надо скинуть еще 2,5 кг, а вес встал, зараза, и не с места. Уже и так почти ничего не ем. Рекомендуешь?
Ответить С цитатой В цитатник
Annataliya   обратиться по имени Воскресенье, 03 Февраля 2013 г. 22:12 (ссылка)

Ответ на комментарий Acid751

Acid751, даже так? Здорово! У меня со спиной тоже проблемы - что-то там с главной мышцей, какое-то мощное защемление. Пока замечаю, что после йоги она как-то реже стала болеть. Хотя не могу сказать, что совсем прошла. С другой стороны, я занимаюсь-то всего ничего.
В общем, у меня появился еще один повод продолжать. :)
Ответить С цитатой В цитатник
Acid751   обратиться по имени Воскресенье, 03 Февраля 2013 г. 22:16 (ссылка)
Натуль, ты насчет защемления у тренера поинтересуйся, какие асаны тебе можно, ведь в йоге есть свои противопоказания. Я, например, никогда не пыталась делать стойку на голове, во-первых, организм отчаянно вопит "НЕ ХАЧУ", а я привыкла слушать его, он плохого не посоветует:))), а во-вторых, у меня миопия сильная очень. Я как-то попыталась сделать хотя бы полустойку, но мне стало резко некомфортно. При сильном варикозе нельзя сидеть в позе Лотоса.
Ответить С цитатой В цитатник
Irina_bkk   обратиться по имени Воскресенье, 03 Февраля 2013 г. 22:24 (ссылка)
ООО, Наташа, йога это так здорово!! Я хожу на хот пару раз в неделю и еще сколько смогу на хатха. Мало того, что мои проблемы с позвоночником ушли мгновенно, второй бонус это переход на здоровое питание, который произошел сам, без всякого давления. Да и настроение хорошее, гибкость в теле необычайная;)
Ответить С цитатой В цитатник
Annataliya   обратиться по имени Воскресенье, 03 Февраля 2013 г. 22:26 (ссылка)

Ответ на комментарий Acid751

Acid751, ага, я всегда спрашиваю, и поясницу я стараюсь не перенапрягать. Но, в принципе, есть такая асана, не знаю, как она называется, это когда ложишься на живот, берешься за ноги и делаешь такой прогиб-лодочку. Так вот, когда я ее сделала в первый раз, у меня поясница прямо-таки жутко заболела. Но теперь я эту асану уже спокойно делаю. Так что, мне кажется, что спина постепенно и потихоньку как-то там разрабатывается, и есть шанс, что может вообще пройти, наверное.
Ответить С цитатой В цитатник
Annataliya   обратиться по имени Воскресенье, 03 Февраля 2013 г. 22:30 (ссылка)

Ответ на комментарий Irina_bkk

Irina_bkk, Ир, представляешь, у меня, похоже, сейчас происходит тоже самое. Я не ставила себе никаких задач - типа, буду вегетарианкой и всё тут, но вот уже несколько дней совершенно не хочется мяса и егойных продуктов. То есть, я даже только сейчас это поняла, что уже четыре дня не ела мяса, и мне как-то так нормально совсем не тянет. :) Что-то мне подсказывает, что оно с йогой взаимосвязано. :))
Ответить С цитатой В цитатник
Irina_bkk   обратиться по имени Воскресенье, 03 Февраля 2013 г. 22:39 (ссылка)

Ответ на комментарий Annataliya

Annataliya, Вооот, я мясо вообще не могу есть. Безо всякого насилия над организмом и задачи я себе не ставлю быть вегетарианкой. Но естся только силос;) правда много и часто. Но как только перерыв в занятиях, обычные привычки возвращаются, хотя в более здоровой форме.
Ответить С цитатой В цитатник
Annataliya   обратиться по имени Воскресенье, 03 Февраля 2013 г. 22:40 (ссылка)

Ответ на комментарий Irina_bkk

Интересно как! :)) Значит, точно взаимосвязано!
Ответить С цитатой В цитатник
Syamuka   обратиться по имени Воскресенье, 03 Февраля 2013 г. 22:42 (ссылка)
Annataliya,
Получается, через день надо будет ходить? Нагрузка большая... А если пропустить занятие, потом можно его "получить" в другой день? т. е. можно, чтобы пропущенные занятия вылезли на третий месяц?
"Уже и так почти ничего не ем" - это плохо, сама знаешь :((
Ответить С цитатой В цитатник
Annataliya   обратиться по имени Воскресенье, 03 Февраля 2013 г. 22:47 (ссылка)

Ответ на комментарий Syamuka

Не ной, это еще хуже, тоже знаешь. :)
Нее, на третий месяц нельзя, чтобы вылезло. Но там все хитро. Если ты идешь в будний день вечером, то списывают сразу два занятия, если в будний день до 17.00 и в выходной в любое время, то списывают одно. Получается, что за два месяца надо будет три-четыре недели ходить три раза в неделю, а все остальное время по два. Ну, плюс-минус. Примерно так. Это нормально. Потому что даже два раза в неделю - это маловато, мой организм, видимо, воспринимает йогу, как отдых и расслабление для мозга и требует больше. :)
Ответить С цитатой В цитатник
Табби   обратиться по имени Воскресенье, 03 Февраля 2013 г. 22:47 (ссылка)
Это здорово, что такой удачный подарок получился! И хоть я йогой не занимаюсь, буду только рад увеличению доли вегетарианства в нашем питании!
Ответить С цитатой В цитатник
Elena_Kalusch   обратиться по имени Воскресенье, 03 Февраля 2013 г. 22:54 (ссылка)
Какая ты молодец, Наташа, йога - это очень здОрово и здорОво!!)))
Ответить С цитатой В цитатник
Annataliya   обратиться по имени Воскресенье, 03 Февраля 2013 г. 23:00 (ссылка)

Ответ на комментарий Elena_Kalusch

Спасибо, Лена))
Ответить С цитатой В цитатник
Elena_Kalusch   обратиться по имени Воскресенье, 03 Февраля 2013 г. 23:08 (ссылка)

Ответ на комментарий Annataliya

Annataliya, мы с мужем по утрам, когда идёт сильный дождь и мы не можем с ним "walk" по нашей дорожке в заповеднике, тоже делаем определённый комплекс упражнений с элементами йоги... Но так сесть как ты, Наташа, я уже не смогу...))) Но "берёзку" делаю запросто!)))
Ответить С цитатой В цитатник
Annataliya   обратиться по имени Воскресенье, 03 Февраля 2013 г. 23:12 (ссылка)

Ответ на комментарий Elena_Kalusch

Лен, йоге все возрасты покорны. :)) У меня тоже очень многое не получается, а "Лотос" я могла делать всю жизнь. В "березку" тоже встаю, а вот всякие асаны на растяжку ног плохо. Спины - вообще, никак. Так что, дело не в возрасте совсем.
Ответить С цитатой В цитатник
Elena_Kalusch   обратиться по имени Воскресенье, 03 Февраля 2013 г. 23:48 (ссылка)

Ответ на комментарий Annataliya

Это я знаю, нужно здесь поискать где-нибудь поблизости курсы... и не дорогие, хотелось бы...)))
Ответить С цитатой В цитатник
Lalachka   обратиться по имени Понедельник, 04 Февраля 2013 г. 00:02 (ссылка)
Annataliya, конечно стоит! И очень рекомендую!! У меня есть сентименты относительно горячей йоги и, может через какое-то время ее снова на годик повторю))) в основном это кардио и, конечно растяжка. Считается что при этой тем-ре (40 С или 104 F) мышцы становятся более эластичные и легче многие упражнения делать)))) по началу мне очень нравилось и всегда приятны свои маленькие достижения, но я, все же, люблю разнообразие и в какой-то момент поняла, что пора остановится. Многие мои знакомые ГОДАМИ бикрам занимаются и ни на что не хотят ее променять)))) уверена, тебе это тоже понравится))))))
Ответить С цитатой В цитатник
Venda1   обратиться по имени Понедельник, 04 Февраля 2013 г. 03:07 (ссылка)
Не забывай регулярно ходить на медосмотры. Особенно - по поводу спины.
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] 2 3 [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку