-Рубрики

 -Метки

Пермский край австрия азербайджан албания аргентина армения архангельская область астраханская область байкал беларусь в путь! великобритания венгрия владимирская область волгоградская область вологда вологодская область воронежская область германия грузия дальний восток евреи египет жизнь загадки ивановская область израиль индия индонезия иордания иран иркутская область испания италия калужская область камбоджа карелия карпаты кижи китай костромская область краснодарский край красноярский край крым куба ленинградская область липецкая область литва мальта марокко мексика молдова москва московская область нагорный карабах нижегородская область петрозаводск полезное польша португалия россия ростовская область румыния рязанская область рязань санкт-петербург сахалин сахалинская область северная осетия северный кавказ сибирь сицилия словакия словения смоленская область ссылки сша таймыр татарстан тверская область тульская область тунис турция уганда украина урал финляндия франция чехия чечня чили швейцария швеция эстония эфиопия южная корея ява япония ярославль ярославская область

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 4) Кошки_разных_народов Пни_мира Городские_взломщики Пойдем_поедим
Читатель сообществ (Всего в списке: 1) Городские_взломщики

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 10.01.2006
Записей: 3460
Комментариев: 134225
Написано: 180652


Продолжение моей эпопеи с ногой

Четверг, 16 Июня 2016 г. 10:10 + в цитатник
Хочу рассказать вам о своих переломных делах. Как вы, наверно, помните, полтора года назад я умудрилась сломать себе надколенник, да так "удачно", что пришлось делать операцию и вставлять в колено спицы. В апреле мне эти спицы вытащили. Нога вроде бы полностью зажила, сустав я разработала - вон, даже в лотос снова сажусь, но так как я не загружала ногу все это время в полную силу, теперь она у меня явно слабее, чем раньше, причем, сильно слабее.
IMG_8279-002 (700x441, 171Kb)


Мало того, когда я спускаюсь вниз по лестнице, нога немного похрустывает. Но я ж - это я! В общем, я хочу продолжить свои занятия йогой, которой занималась раньше и к которой прикипела. Но заниматься вот так сразу после травмы и полуторалетнего перерыва мне, честно говоря, страшновато, поэтому где-то с мая я и начала искать себе временную альтернативу йоге - что-нибудь такое, что дало бы возможность ноге окрепнуть.
В общем, я долго ломала мозг, пока абсолютно случайно на одном из форумов не познакомилась с Антоном Грачевым - ага, на фото со мной это он. Антон оказался мастером тайского массажа и не только. Выяснилось, что он специализируется, в том числе, и именно на таких случаях. У него высшее образование, в системе оздоровления он работает уже семь лет, а учился не где-нибудь, а в Thai Massage School of Chiang Mai, то есть, в Тайской школе массажа в самом Таиланде. В общем, он уговорил меня походить к нему на серию сеансов и посмотреть, что получится.
Надо сказать, что тайский массаж - это мой любимый массаж. После него я всегда чувствую себя бодрее и здоровее, мне нравится, как мастера проминают каждую косточку, растягивают каждую мышцу. К тому же нога ногой, но тайский массаж - это единственный массаж, который хоть как-то помогает еще и моей несчастной спине. А с поясницей у меня давняя история. Еще в студенческие годы я ее надорвала тяжелым рюкзаком, что-то там произошло с мышцей, которая держит позвоночный столб, и она у меня стала болеть. Причем, болит сильно, со временем все сильнее и сильнее, а в последний год, вообще, дошло до того, что спать я могу только на боку, а на спине и на животе, увы, мне больно. Сразу скажу, что обследования у врачей я проходила и даже МРТ делала - все только разводят руками.
Короче говоря, Антона я загрузила еще и темой спины, и он пообещал поработать и с ней. Так я оказалась в центре оздоровительных практик "Брандер", где он практикует.
2.
IMG_8285 (700x414, 203Kb)


3.
IMG_8292 (700x458, 240Kb)


Название у центра необычное, и я даже не сразу поняла, о чем речь. Оказалось, что помимо всевозможных видов массажа здесь предлагают еще и массу других методик оздоровления: занятия по системе Брандера, остеопатию, соматические упражнения, мою любимую йогу и даже СПА-процедуры обертывания, кедровой бочки и прочие. Но о самом центре я вам расскажу как-нибудь в другой раз, а сейчас поведаю о том, что же со мной делали, и что из всего этого получилось.
4.
IMG_8298 (700x425, 187Kb)


Правильно, полно и официально та штука, которую предложил поделать мне Антон, называется интегральный телесно-ориентированный процесс, который состоит из тайского и висцерального массажей, суставной гимнастики, остеопатических техник и нервно-мышечного переобучения. То есть, как вы, наверное, и сами поняли, это не только массаж, а целый комплекс практик, которые Антон, кстати, делает уже много лет.
В общем, на данный момент я прошла 4 сеанса из 5. Надо сказать, мастер меня честно предупредил, что первый эффект я, скорее всего, замечу как раз только после четвертого сеанса. На первом же сеансе он, вообще, знакомился с состоянием моих мышц, с тем, насколько они эластичны, или, если уж быть честной перед самой собой, насколько они у меня закостенели за все время. Кстати, удивительное дело, но 2 года занятия йогой пусть еще и до травмы, оказывается, не прошли даром, и кое-какую гибкость я все-таки сохранила.
Это поломанная нога вверх пошла. :)
5.
IMG_8238-001 (444x700, 171Kb)


6.
IMG_8241-001 (507x700, 200Kb)


Так вот, друзья, вы мне не поверите, да что уж там, мне, по ходу, даже сам Антон не поверил, но я обалдела уже после первого его сеанса. Точнее, прямо на нем! После того, как он промассировал все мои конечности (да-да, в том числе, по-тайски, как мне нравится) и добрался до спины, он вдруг спросил:
- А вы знаете, что не всегда удается полностью промассировать поясничную мышцу со стороны спины? Бывает, что к ней лучше подбираться со стороны живота. Причем, нередко спина болит именно из-за того, что со стороны живота этой мышцей не занимаются. Давайте попробуем?
Я же, признаться, терпеть не могу, когда мне трогают живот. Вот совершенно! Но при этом, действительно, когда до сих пор мне делали множество разных массажей, все мастера занимались поясницей только со спины и никакого толкового эффекта от этого не было.
"Попробовать, что ли?" - подумала я... В общем, не знаю, что там сработало: моя любовь к экспериментам или дар убеждения мастера, но я согласилась. И, да, друзья, это оказалось оно! Как только Антон прошелся по этой самой дурацкой мышце с живота (точнее, с боков, где у нас аппендицит и с противоположной стороны), моя поясница просто "ахнула"! Вы можете себе это представить? Я не могу, честно! Я ведь была уверена, что ее уже ничто не спасет! А тут...
7.
IMG_8242-001 (568x700, 216Kb)


Теперь же, после четырех сеансов, которые я прошла, я не скажу, что спина не болит абсолютно. Но если весь последний год, я не могла на ней лежать дольше 20-30 минут, а ночью, когда я на ней засыпала, то потом от боли не могла даже шелохнуться, то теперь я спокойно могу лежать на ней полтора-два часа и никаких болей нет. Ох, как же мне хочется довести ее до такого состояния, чтобы этих болей не было вообще! Просто моя мечта! :)
Что же касается ноги, то и с ней есть прогресс. Конечно, она не окрепла прямо тотчас же. Но после массажей она почти полностью перестала хрустеть. А это для меня - прекрасный показатель. Кто знает, тот поймет, что хруст в колене после травмы не есть гуд, так как чаще всего ведет к артрозу. А оно мне надо? В общем, слыша его каждый раз, я начинала нервничать. Ну, а тут почти избавилась от него и слава богу.
В общем, я в любом случае планирую продолжать сеансы дальше, и после того, как Антон закончит мне их делать, хочу записаться в "Брандер" же на занятия по соматике, ибо соматика, как я поняла, - это отличная следующая ступень для моего постепенного возвращения к йоге.
8.
IMG_8277 (618x700, 311Kb)
А вам, друзья, я от всей души хочу посоветовать Антона Грачева, как отличного мастера - телесного практика. Я у него спросила - он, оказывается, работает с людьми любого возраста (кроме маленьких детей) и с любыми проблемами мышц скелета. Да и если у вас нет проблем, а просто есть желание размять эти самые мышцы, то это он тоже, конечно, делает. В общем, рекомендую, ибо лучше, чем он, мне еще нигде ничего подобного не делали.
С его разрешения оставляю здесь телефон: +7 (495) 680-69-56.
А это ссылка на его страничку в ФБ: https://www.facebook.com/an.grachev

Я в ЖЖ
Я в Фейсбук
Я в Инстаграм
Я в Ли.ру
Рубрики:  Фоторепортажи
Медицинское
Бьюти/релакс

Понравилось: 9 пользователям



rhododendron593   обратиться по имени Четверг, 16 Июня 2016 г. 10:38 (ссылка)
Здорово,Наташа,что ты себе такого специалиста нашла.
Ответить С цитатой В цитатник
Annataliya   обратиться по имени Четверг, 16 Июня 2016 г. 10:51 (ссылка)

Ответ на комментарий rhododendron593

Ага. Надеюсь, толк будет и дальше.
Ответить С цитатой В цитатник
gedelena   обратиться по имени Четверг, 16 Июня 2016 г. 11:18 (ссылка)
ты справишься со всеми своими болячками.
Наташ..зайди ко мне..я пост написала. тебе понравится. (очень уж хвалиться хочется))) )
Ответить С цитатой В цитатник
Annataliya   обратиться по имени Четверг, 16 Июня 2016 г. 11:26 (ссылка)

Ответ на комментарий gedelena

Ага, сейчас схожу. :)
Ответить С цитатой В цитатник
КанительКА   обратиться по имени Четверг, 16 Июня 2016 г. 14:45 (ссылка)
Наташа, спасибо за информацию. Как ты думаешь, он с больными суставами дело имеет? Или только травмы и мышцы? Артрит - дело такое, мало кто берется.
Ответить С цитатой В цитатник
Annataliya   обратиться по имени Четверг, 16 Июня 2016 г. 14:51 (ссылка)

Ответ на комментарий КанительКА

Точно знаю, занимается. Он как раз про свою пациентку рассказывал - у нее какой-то запущенный артроз тазобедренных суставов.
Но, что я сама знаю, артрит сначала нужно вывести из острой стадии. То есть, если там все воспалено, то массаж противопоказан.
Ответить С цитатой В цитатник
Счастливая_74   обратиться по имени Четверг, 16 Июня 2016 г. 21:25 (ссылка)
Одним словом, специалист своего дела! Таких мало.
Ответить С цитатой В цитатник
Annataliya   обратиться по имени Пятница, 17 Июня 2016 г. 00:58 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
nnadink   обратиться по имени Пятница, 17 Июня 2016 г. 05:29 (ссылка)
Это здорово, что нашла такого. Через живот сейчас и тайцы до спины добираются... я сперва напряглась немного - в далёком Тае, на отдыхе, кто-то и что-то от моего живота хочет... но, не пожалела)
Удачи!)
Ответить С цитатой В цитатник
Annataliya   обратиться по имени Пятница, 17 Июня 2016 г. 10:49 (ссылка)

Ответ на комментарий nnadink

Спасибо, Надя. А я вот, не знала о таком методе. В общем, да, эффект поразительный.
Ответить С цитатой В цитатник
Потопешка   обратиться по имени Вторник, 28 Июня 2016 г. 16:36 (ссылка)
Чудеса!) Тебе крупно повезло, Наташ.
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку